成果報告

私は甲状腺機能亢進症と言う病気を抱えたうえでの金森式ダイエットを実践していました。 2ヵ月の間は順調に金森式ダイエットで減量する事が可能だとわかったときはある意味嬉しかった！ ちゃんと-9kgと言う実績まで残せたので。 ...

食べなくても、カロリー制限をしてもびぐともしない、と言うかむしろ増量しかしなかった体重が4.5kgも減った事に1番驚いているのは私自身かもしれない・・・ この1ヶ月は脂質も摂らないといけないとは思いつつも、まずは必要たんぱく質量を摂...