金森式ダイエット

金森式ダイエットを始めようと思うなら早く始めるほうが良い!

私が最初に金森式ダイエットを開始したのは2020年3月の頃。本も購入せず、金森先生のサイトやツイッター、他の人のYouTubeや、実践中の人のブログなどの情報から始めました。 そして現在2021年。2020年7月にガチ速脂ダイエット...
日々の悩み

金森式で必要なたんぱく質量が1食で食べきれない!そんな時の対処法

金森式ダイエットを始めたけれど、1日に必要なたんぱく質が全然食べられないとお悩みの方はいませんか? 私も金森式ダイエットを始めて最初の1ヶ月、全然必要なたんぱく質を摂取することができなくて凄く困っていたんですよ。 もちろん、お...
成果報告

金森式ダイエット1ヶ月目で4.5kgの減量に成功しました!

食べなくても、カロリー制限をしてもびぐともしない、と言うかむしろ増量しかしなかった体重が4.5kgも減った事に1番驚いているのは私自身かもしれない・・・ この1ヶ月は脂質も摂らないといけないとは思いつつも、まずは必要たんぱく質量を摂...
金森式ダイエット

金森式はお金がかかる?貧困世帯だとかなりかかります

金森式ダイエットや、金森式で体質改善を考えた場合、やはり気になるのは金銭的負担なこと。一般家庭ならむしろかなり節約ができるのですが、私のような貧困世帯だとかなりの負担が強いられます。 しかしそれでもやってみようと思ったのは、体質を改...
ご挨拶

ブログの大改造計画のご報告

私、こりょは『あかぱんだ』と名を変えまして スイーツブログからダイエット+αなブログにに変更します。 それゆえにダイエッターにはとても地獄なスイーツ記事や、ツイッターの数々は残ったままなのが申し訳ないのですが・・・ このまま気...
2021.01.21
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